Loïc Roullier

Identité

Age : 41 ans
Résidant à MITRY MORY (France)
Email : loicroullier(at)sport-biketraining(dot)com
www.sport-biketraining.com

Mission

Préparateur Physique

Dans un premier temps, ma préparation avec Julien va consister à développer sa puissance mais aussi son endurance.
Pour cela, Julien fera régulièrement des renforcements musculaires à travers de nombreux circuits trainings.Ces renforcements seront toujours en lien avec le geste du rameur.
Nous utiliserons aussi des activités physiques telles que le vélo ou la course à pied pour développer son endurance et surtout pour éviter de lasser Julien dans l’activité rame.
On renforcera le centre du corps de Julien à travers un gros travail de gainage en utilisant notamment un Swissball pour développer son équilibre.
Enfin,  nous ferons un point sur toutes les techniques de récupération et sur la nutrition pour ce genre d’épreuve.
D’ailleurs Julien testera régulièrement des produits énergétiques pour être prêt le jour J.

Julien en Guyane, moi ici en France, on utilisera le logiciel Skype pour nos comptes rendus hebdomadaires.
Les programmes seront envoyés semaine par semaine par Internet.

Formation/Expériences

- Formation au STAPS d’ORSAY et au CNOSF (Mouvement olympique)
- Professeur d’EPS, professeur de Judo et préparateur physique

Palmarès

En tant qu’entraîneur en judo :

Plusieurs titres de vice champion de France et un titre de champion d’Europe.

En tant que préparateur physique

.Moto :

- Champion du monde et vice champion du monde d’endurance moto en 2009
- Vainqueur des 24h du Mans en 2007 et 2009 (garnd chelem sur toutes les catégories !!)
- 3^e au Bol d’or en 2008
- Vice champion de France supersport 2006, etc.

.Marathon : deux athlètes descendus en dessous des 3h05.

.MX : participation aux championnats du monde de course sur sable.

Engagement

Le challenge que représente cette épreuve est hyper motivant et m’apporte une nouvelle expérience

Phrase perso

N’essaye pas, fait-le !